Tip toe-04.png
Tip toe_02.png
Tip toe-03.png
Tip toe-05.png
Tip toe-04.png
Tip toe_02.png
Tip toe-03.png
Tip toe-05.png

Ant pirštų galų — vaizdo praktika

€25.00
Limit 1 per order

Pratimai ant pirštų galų — energijai, tonusui ir jaunatviškumui.

Tonizuojanti mankšta ant pirštų galų padės pažadinti, sušildyti kūną ir suteiks geros energijos kiekvieną dieną. Net ir kelios minutės bus labai naudingos!

11 minučių vaizdo praktika su Inesa — Jums patogiu metu. Tai vienkartinis pirkinys, ne prenumerata. Nuorodą ir prieigą prie privataus „YouTube“ įrašo Inesa suteiks dienos eigoje. Užsakyme nurodykite savo „Google“ paskyros el. paštą ir žiūrėdami būkite prisijungę ta pačia paskyra. Prieigai nenustatomas galiojimo terminas.

Jei norėtumėte daugiau sužinoti apie video turinį, parašykite sveiki@vandenslelijastudija.lt.

Pratimai ant pirštų galų — energijai, tonusui ir jaunatviškumui.

Tonizuojanti mankšta ant pirštų galų padės pažadinti, sušildyti kūną ir suteiks geros energijos kiekvieną dieną. Net ir kelios minutės bus labai naudingos!

11 minučių vaizdo praktika su Inesa — Jums patogiu metu. Tai vienkartinis pirkinys, ne prenumerata. Nuorodą ir prieigą prie privataus „YouTube“ įrašo Inesa suteiks dienos eigoje. Užsakyme nurodykite savo „Google“ paskyros el. paštą ir žiūrėdami būkite prisijungę ta pačia paskyra. Prieigai nenustatomas galiojimo terminas.

Jei norėtumėte daugiau sužinoti apie video turinį, parašykite sveiki@vandenslelijastudija.lt.

Apie praktiką

Šiame vaizdo įraše dalinuosi technika, kuri padeda suaktyvinti visą organizmą. Šie pratimai ant pirštų galų ne tik tonizuoja raumenyną, bet ir veikia kaip efektyvi ilgaamžiškumo priemonė, gerinanti bendrą savijautą. Atliekami reguliariai, gali padėti reguliuoti svorį. Geros nuotaikos boosteris.

Tai puikus būdas susigrąžinti vidinę jėgą ir šilumą, ypač kai šąla galūnės ir nėra energijos. Reguliariai atliekami judesiai skatina gyvybinės energijos tėkmę, todėl Jūsų kūnas tampa lankstesnis ir gyvybingesnis. Išbandykite šią praktiką ir pajuskite skirtumą.

Kaip ir kada geriau šiuos pratimus atlikti?

  • geriausia ryte arba dienos eigoje tarp darbų;

  • pratimą pakartoti bent 20 kartų, pamažu vis ilginant iki 50 kartų;

  • pasirinkite tuos pratimus, kurie rezonuoja labiausiai.

Tai neturi būti sunkiai įveikiama, o labiau malonu ir naudinga. Ypač gerai, kai judesyje pavyksta ir atsipalaiduoti.

Tinkami bet kokiam amžiui ir fiziniam pasirengimui.

Svarbu. Nerekomenduojami nėštumo ar ūmaus uždegimo metu.

Praktikos eiga

  • 00:00 Energijos pažadinimas per pėdas

  • 00:47 Pusiausvyros ir tempimo technikos

  • 03:20 Meridianų aktyvinimas rankose ir sukiniai

  • 06:29 Balansas tarp žemės ir dangaus

  • 08:29 Šuoliukai ir gera nuotaika

Pratimai paremti sveikatinančia mankšta Qigong. Praktikuoju ir studijuoju šį judesio meną jau 8 metus. Tai labai didelis mano energijos šaltinis. Kviečiu išbandyti kartu!

Praktikos namuose