Praktikos namuose
Laikas sau prasideda nuo mažo judesio.
Mano formulė paprasta — pirmiausia skiriu laiko savo sielai, tuomet kažką malonaus savo kūnui, o tada viskas susidėlioja savaime :)
Praktikuokite kartu patogiai savo namuose — ryte ar tada, kai norisi trumpos pertraukos dienos metu.
Kviečiu į praktiką
O kas, jeigu savo grožio rutiną pradėtum nuo pirštų galiukų?
Taip taip, tą ir norėjau pasakyti:)
Pratimai ant pirštų galų:
daugiau energijos
daugiau tonuso
geriausias anti age!
11 minučių, sau patogiu laiku.
Trumpas sustojimas.
Judesys. Sugrįžimas į save.
Praktikos eiga
- Energijos pažadinimas per pėdas
- Pusiausvyros ir tempimo technikos
- Meridianų aktyvinimas rankose ir sukiniai
- Balansas tarp žemės ir dangaus
- Šuoliukai ir gera nuotaika
Nuorodą ir prieigą prie įrašo Inesa suteiks dienos eigoje. Užsakyme nurodykite savo „Google“ paskyros el. paštą. Prieigai nenustatomas galiojimo terminas.
Ant pirštų galų
11 min. · Vaizdo praktika su Inesa · 25 €
Energijai. Tonusui. Jaunystei.
Kviečiu į judesio, pusiausvyros ir tempimo praktiką. Vienuolika minučių, kuri dera su bet kokia grožio rutina. Pasimėgaukite!
Jūsų laikas praktikai
Praktika lauks Jūsų namuose — tuomet, kai norėsis judesio ir laiko sau.
Po pirkimo, dienos eigoje, atsiųsime nuorodą ir suteiksime asmeninę prieigą prie privataus „YouTube“ įrašo. Užsakyme nurodykite savo „Google“ paskyros el. paštą.
Video peržiūros neribojamos.
-
Vieną 11 minučių vaizdo praktiką „Ant pirštų galų“ už 25 €. Tai vienkartinis pirkinys, ne prenumerata. Prieigai nenustatomas galiojimo terminas.
-
Įrašas yra privatus „YouTube“. Inesa suteikia prieigą konkrečiai Jūsų „Google“ paskyrai. Žiūrėdami turite būti prisijungę būtent ja. „Google“ paskyrai galite naudoti ir kito pašto tiekėjo adresą.
-
Gavusi užsakymą, Inesa dienos eigoje atsiųs nuorodą ir asmeniškai suteiks Jums prieigą prie privataus „YouTube“ įrašo. Kvietimo sulauksite savo nurodytu el. paštu. Prieiga suteikiama asmeniškai, ji skirta vienam vartotojui.
-
Pirmiausia patikrinkite, ar „YouTube“ esate prisijungę užsakyme nurodyta „Google“ paskyra ir jau gavote kvietimą. Jei vis tiek nepavyksta, parašykite Inesai: sveiki@vandenslelijastudija.lt. Laiške nurodykite užsakymo numerį.
-
Jei Inesa Jums atsiuntė galiojantį kodą šiai praktikai, įrašykite jį atsiskaitymo lange. Prieš patvirtindami užsakymą patikrinkite galutinę sumą. Dovanos atveju taip pat reikalinga „Google“ paskyra, kuriai suteikiama prieiga.
-
Įraše atliekami pusiausvyros, tempimo ir rankų judesiai, taip pat nedideli šuoliukai. Pratimai tinka bet kokiam amžiui ir fiziniam pasirengimui, tačiau nerekomenduojami nėštumo metu ar esant ūmiam uždegimui. Jei turite klausimų dėl praktikos turinio ar jos pritaikymo, prieš pirkdami parašykite Inesai: sveiki@vandenslelijastudija.lt.
Ritualai tęsiasi
Malonūs kasdieniniai grožio ritualai namuose ar pasilepinimas studijoje — atraskite tai, kas šiandien Jums artimiausia.
Susipažinkite su Sothys maitinamaisiais kūno eliksyrais „Grožio dėžutėje“ arba išsirinkite ritualą kitam apsilankymui studijoje. Visuomet galite pasitarti asmenine žinute.