Minutė Savo tylai ir poilsiui
Kaip pakviesti į savo kūną, į savo mintis daugiau lengvumo?
Minutė Sau,
kuri gali padėti pasijusti visai kitaip.
Prieš keletą metų gimusi mano autorinė pasidalinimų programa. Švelnios meditacinės, neurosedatyvinės, saviterapinės praktikos, kurios lydi mane jau daug metų. Dabar atranda kelią ir į kitas artimas širdis. Su dėkingumu savo visiems mokytojams, dalinuosi studijos ritualuose, grupėje ar individualiai. Susisiekime, jei nori pasitarti. 
Kaip nuostabu, vis sulaukti jūsų pasidalinimų po praėjusių metų.
Kad rytai tapo labai kitokie. Lėtesni, su daugiau laiko savo praktikoms. Visai kitoj būsenoj pasitikti naują dieną. Visai kitaip nusiteikus pradėti dienos darbus.
Tai girdėti, man didelis džiaugsmas. Tai, kuo gyvenu pati jau daug metų, kažkam tampa naudinga ir prasminga. Gera abipusiai, ačiū.
Pradedame naują minučių sezoną,
kuriame puoselėsime savo vidinius sodus 🌿🌿Švelniai, tausojančiai, taip, kaip kūnui patinka labiausiai.
Kas laukia rudenio rate?
Savaitės praktika, judesys ir savimasažas, sezoninės rekomendacijos, įkvėpimai, pasidalinimai ir palaikymas.
Minutė Savo tylai ir poilsiui •
rugsėjis - gruodisuždaroje grupėje arba individualiai
registracija asmenine žinute 🪷
Auksinė tylos minutė
.. padėkite viską į šalį, pajuskite savo kūną, kvėpavimą, ir kelias minutes ar sekundes pasėdėkite nieko neveikdami. tiesiog stebėkite, kas keičiasi ir kas atsiranda..
Tylos minutė sustabdė laiką..
Gera, iš naujo išmokti klausytis >
klausytis tylos, tarpų tarp žodžių, ramumo aušroje ir slenkančio laiko..
Gera, iš naujo mokytis ragauti >
akimirkos skonį, gėlės aromatą, dienos grožį..
Gera, iš naujo mokytis jausti >
rankų prisilietimą, plakančią širdį, atsiveriančią erdvę ir sustojantį laiką.
Gera, vis iš naujo išgirsti ir pažinti Save.
< Ryto įkvėpimas 'Gydanti tyla', aut. Kankyo Tannier >
