P a v a s a r i s

Bundanti gamta - didelis įkvėpimo ir atsinaujinimo šaltinis

Gyvybinė energija gamtoje dabar greičiausiai auga per visus metus, pakylėja ir mus - naujoms idėjoms, kūrybiškumui, augimui ir plėtrai.

Laikas nusimesti sunkų žiemos rūbą, paleisti įsisenėjusias mintis, pakviesti į savo vidinį gyvenimą daugiau šviesos - lengvumo - gaivumo - švelnumo.

Pavasarį jautresni organai - kepenys ir tulžies pūslė.

Kartu su augančia energija pasireiškia mūsų kūrybiškumas, didelis aktyvumas ir užsidegimas daug nuveikti. Galime būti labai emociški, patirti ir daug streso, įtampos. Pavasario susijusi emocija - pykčio, labai galinga emocija, kurią geriau pabandyti transformuoti į kūrybinę ar fizinę veiklą ar senų stalčių sutvarkymą.

Pavasario organų veikla atsispindi kūne - akyse, naguose, nervų sistemoje, kūno lankstume - sausgyslės ir raiščiai, sąnariai.

Išorinis stresas sukelia vidinį stresą ir disbalansą. Tą greitai pajuntame - pečių įtampa, dažni galvos skausmai, migrenos, sujautrėjusios paraudusios akys, lūžinėjantys trapūs nagai, sezoninės alergijos ir hormoniniai sutrikimai. Tai vis rodo, kad nespėjame pailsėti, atsistatyti, vidiniai organai nespėja išsivalyti, atsinaujinti.

Kai darosi sunku sustoti dirbti, nesusitvarkome su emocijomis, nerimu, sutrinka miegas - laikas pasiplanuoti keletą laisvų dienų ar bent valandų.

Pusiausvyroje ir harmonijoje mūsų sėkmė ir resursai.

Pavasario elementas - Medis

Jis gali būti tvirtas stiprus kaip ąžuolas, ar lankstus kaip bambukas.

Kūno lankstumas - tai ir proto lankstumas, lankstumas mūsų minčių, požiūrio, gebėjimo lanksčiai reaguoti ir prisitaikyti.

Kūno lankstumą didiname pamažu įvairiais tempimo pratimais, gerai sušildome ir išjudiname sausgysles, raiščius, sąnarius, naudingi sukiniai per liemenį, ypač kūno šonų ištempimai (pagal meridianų eigą).

Pečių juostos, galvos srities ir veido atpalaidavimas - nuostabūs tonikai nervų sistemai, gerai energijos tėkmei ir visam organizmui harmonizuoti.

Ramūs pasikartojantys judesiai gerai subalansuoja energijos ir skysčių cirkuliacijos tėkmę visame kūne, nuramina karštas emocijas ir aktyvų protą.

Judėjimas paskatina vidinius organizmo valymosi ir atsinaujinimo procesus.

Ankstyvą pavasarį, laikas išvalyti iš savo kūno sąstingį, toksinus ir žiemos svorį.

Dėl lietaus ir drėgmės galime jaustis šiek tiek apsunkę. Kraujas tirštėja, ir tai įtakoja sulėtėjusią cirkuliaciją, skysčių susilaikymą, patinimus kūne, ypač kojose, veide. Šiltos dienos ir žydintys augalai gali iššaukti sezonines alergijas.

Išjudinti vidinę tėkmę ir skysčių apykaitą mums gali pagelbėti prieskoniniai augalai ir aromaterapija. Kraują ir kepenis gerai valo kartumynai - kiaulpienė, kalendra, pelynas, triphala. Ankstyvą pavasarį naudinga gerti citrinų vandenį, obuolių sultis ar obuolių actą.

Organizmas turi galių pats išsivalyti ir atsinaujinti - tik turime tam suteikti laiko, bent pusdienį ar dieną padaryti iškrovos dieną, valgyti tik labai gerai išalkus, mažiau vartoti, ypač vakarais - miltų, cukraus, pieno produktų.

Keletas vaistažolių formulių pavasariui, kad pažadintų po ilgo žiemos miego, pagerintų kraujotaką, detoksikuodamos kepenis ir pašalindamos gleives iš kvėpavimo takų:

🔸 Citrina ir rozmarinas - kraujui išjudinti

🔸 Kuminas, kalendra, pankolis - toksinams išvalyti, virškinimui pagerinti

🔸 Ramunėlės, citrina, medus - sušildyti metabolizmui, prasklaidyti drėgmę

🔸 Ciberžolė, imbieras, obuolių actas, medus - skaidyti riebalams, paskatinti detoksikaciją, skystina gleives, ramina uždegimus

🔸 Kiaulpienių žiedai ir medus - kartumynai švelniai valo kepenis